Ból głowy czy migrena?

bol glowy migrena masaż fizjoterapiaCzy każdy ból głowy to migrena?

Przedstawimy różnice pomiędzy bólami głowy a migrenami
i kilka sposobów jak sobie z nimi poradzić.

Bóle niemigrenowe to bóle mechaniczne, które podłożem mogą być ograniczenia ruchomości
w stawie szczytowo-potylicznym lub w stawie szczytowo-obrotowym
(górnych odcinkach kręgosłupa szyjnego), ale nie zawsze mogą być bolesne.
Winę ograniczonej ruchomości mogą ponosić wzmożone napięcia mięśni karku,
podpotylicznych czy mięśni żuchwy.
Często nieprawidłowa pozycja głowy skutkuje bólem.
Ból niemigrenowy może utrzymywać się długo, nawet do kilku miesięcy.

Co robić?
Odzyskać pełną ruchomość w owych stawach 🙂
Terapeuta najczęściej pracuje nad normalizacją napięcia mięśniowego
wyżej wymienionych mięśni.
UWAGA! Jeden zabieg może nie przynieść wymarzonych efektów,
aby pozbyć się bólu niezbędna jest seria zabiegów leczniczych.

MIGRENA
Jest to ból pochodzenia niemechanicznego, źródło powstawania nie jest do końca poznane,
lecz może być wynikiem zmian ciśnień śródczaszkowych, co w rezultacie powoduję
obrzęk oponowy, podrażniając tym samym nerw trójdzielny.

Czynnikami nasilającymi bóle mogą być:
-zmiany klimatu(ciśnień)
-składniki żywienia bogate w aminy np. wino czerwone, ser żółty itp.
-silne bodźcowanie zmysłów
-czynniki psychiczne (stres, depresja)
-zmiany hormonalne związane z cyklem menstruacyjnym

Objawami są najczęściej bóle jednostronne, pulsujące i bardzo silne.
Brak ograniczeń ruchu w odcinku szyjnym kręgosłupa, atak bólu zazwyczaj trwa do 24godzin,
rzadko utrzymuję się do paru dni, bóle zmieniają się w zależności położenia ciała.
Objawy towarzyszące to mdłości i wymioty, brak apetytu, biegunka.

Leczenie
Proces leczenia migren jest długotrwały, więc pacjent musi uzbroić się w cierpliwość.
Stosowanie leków przeciwbólowych jest zwykle nieskuteczne i dodatkowo wpływa
niszcząco na nasze organy.
Najskuteczniejszą metodą wyleczenia migren jest terapia czaszkowo-krzyżowa.

A co możemy robić w domu?
Wpływ na pozbycie się migren ma również przyjmowanie większych ilości płynów w ciągu dnia
i zmiana nawyków żywieniowych- unikanie amin biogennych w pożywieniu.
Ze wszystkich produktów spożywczych najwięcej amin jest
(w kolejności od najwyższej zawartości), w bananach, zarodkach pszennych,
pomarańczach i grejpfrutach, w roślinach strączkowych, pomidorach, orzechach nerkowca,
malinach, gruszkach, ananasach i papajach.

Podziel się
Share

Leave a Reply