Przeciążenia układu ruchu

Przeciążenia układu ruchu

Czy wiesz że? To jaką jakość życia prowadzisz ma wpływ na Twoje późniejsze lata? Przeciążenia układu ruchu zwykle nie powstają z dnia na dzień, pracujemy na nie miesiącami, a często nawet latami. Przeciążamy organizm ruchami, które wykonujemy powtarzając, na co dzień. Niezwykle ważną więc rolę odgrywa praca, a właściwie odpowiednie jej wykonywanie. Zadbajmy zatem oWięcej oPrzeciążenia układu ruchu[…]

Podziel się
Share
Glinka naturalny kosmetyk

Glinka naturalny kosmetyk

Glinka naturalny kosmetyk W salonach kosmetycznych często słyszymy o zbawiennym działaniu glinek na naszą skórę. Czym właściwie jest glinka i co powoduje? Glinki kosmetyczne należą do minerałów ilastych, czyli do uwodnionych glinokrzemianów. Jest to NATURALNY kosmetyk, który opiera się głównie na absorpcji zanieczyszczeń, czyli pochłania produkty metabolizmu i nadmiaru sebum, również mineralizując skórę i stymulującWięcej oGlinka naturalny kosmetyk[…]

Podziel się
Share
Domowa relaksacja

Domowa relaksacja

DOMOWA RELAKSACJA– CZYLI JAK DAĆ ORGANIZMOWI ODPOCZĄĆ Żyjemy w czasach, kiedy każdy z nas poddany zostaje działaniu stresu w większym lub mniejszym stopniu. W większych miastach życie jest szybsze, więc i stres potężniejszy a czasu na zregenerowanie znacznie mniej… Stres działa na nas bardzo źle, zaburza bowiem działanie wszystkich układów naszego ciała. Istnieje parę sposobów,Więcej oDomowa relaksacja[…]

Podziel się
Share
Praca siedząca

Praca siedząca

Praca siedząca i jej wpływ na Twoje zdrowie Każdy człowiek spędza wiele godzin w pozycji siedzącej, już od wczesnych lat szkoli się nas do siedzenia w przedszkolu, szkole, na studiach itp. Nikt z nas natomiast nie chce siedzieć ,,niewygodnie” tzn. bez oparcia, na nierównej powierzchni. Siedzimy więc na kanapie, fotelu, wygodnym krześle z wyciągniętymi nogami,Więcej oPraca siedząca[…]

Podziel się
Share
Bańka chińska

Bańka chińska

Bańka chińska Dziś tłusty czwartek! Odpuszczamy dietę i jemy na potęgę słodkie i tłuściutkie pączusie. W tym dniu jednak radzimy NIE odpuszczać treningu! Po tłustym święcie wracamy do normalności wprowadzając dietę i normalne funkcjonowanie. Proponujemy więc masaż bańką chińską 🙂 Bańka chińska działając podciśnieniowo skutecznie stymuluje swobodny przepływ limfy, pomaga to w szybszym pozbyciu sięWięcej oBańka chińska[…]

Podziel się
Share
Sama natura

Sama natura

Sama natura Zastanawialiście się kiedyś jaki wpływ na nas ma środowisko leśne? My kochamy i czcimy nature, dlatego staramy się obcować z nią jak najwięcej i odczuwamy na sobie pozytywny jej wpływ. Otóż środowi leśne wytwarza w swym wnętrzu specyficzne walory oddziałujące sprzyjająco na zdrowie fizyczne i psychiczne człowieka. Drzewa przewyższają wzrostem człowieka, wraz zWięcej oSama natura[…]

Podziel się
Share
Łokieć tenisisty

Łokieć tenisisty

Łokieć tenisisty Łokieć tenisisty różni się od golfisty zapaleniem BOCZNEGO nadkłykcia kości ramiennej. Również w tym wypadku dochodzi do niego w wyniku przeciążenia mięśni i ścięgien przez zwykle powtarzające się ruchy, jakimi są siłowe prostowania palców ręki. Tenisiści należą tylko do 10% wszystkich pacjentów dotkniętych problemem. Do pozostałych należą głównie osoby zajmujące się: 1. PracownicyWięcej oŁokieć tenisisty[…]

Podziel się
Share
Masaż w ciąży Warszawa

Masaż w ciąży Warszawa

Masaż w ciąży Kobieta w ciąży przechodzi mnóstwo zmian w swoim ciele, następują zmiany hormonalne i wagi, ale również przez rosnący brzuszek zmienia się środek ciężkości ciała. Codzienne, zwykle proste czynności jak leżenie, stanie, siedzenie stanowią dla kobiety nie lada wyzwanie, z powodu dyskomfortu i bólu z nimi związanymi. Ciąża powinna być dla przyszłej mamyWięcej oMasaż w ciąży Warszawa[…]

Podziel się
Share
Łokieć golfisty

Łokieć golfisty

Łokieć golfisty   Jest to zapalenie nadkłykcia przyśrodkowego kości ramiennej, charakteryzuje się bólem tkanek miękkich okolicy łokciowej. Główną przyczyną powstania problemu jest uszkodzenie mięśnia nawrotnego obłego lub zginacza promieniowego nadgarstka, powstałego w wyniku przeciążeń związanych z nadgarstkiem i stawem łokciowym. Do powstania zapalenia najczęściej dochodzi przy wykonywaniu powtarzalnych ruchów wbrew oporowi. Ruch prowadzony nieprawidłowo (nieodpowiedniaWięcej oŁokieć golfisty[…]

Podziel się
Share
Stres

Stres

Stres a nasze zdrowie Stres towarzyszy człowiekowi niemalże od urodzenia, doznaje go dziecko, dorosły i starzec. Jest to zespół napięć i nacisków napierających na nasz organizm, może być pozytywny mobilizując nas do działania, bądź negatywny- wpływając destrukcyjnie. Co powoduje ów nieprzyjaciel- negatyw w ciele? Najczęściej borykamy się z dolegliwościami związanymi z nim takimi jak: 1.Więcej oStres[…]

Podziel się
Share
Close