Masaż shantala

Masaż shantala

MASAŻ SHANTALA    Technika masażu wprowadzona została do Europy w 1976r. Prosty zabieg, który wykonywać mogą rodzice dziecka po uprzednim wyszkoleniu. Korzyści z zabiegów otrzymuję nie tylko niemowlak/dziecko, ale również rodzić lub osoba wykonująca. Dla niemowlaka/dziecka: ✔️poprawia trawienie ✔️pomaga w regulacji snu ✔️wycisza i uspakaja ✔️podnosi odporność organizmu ✔️kształtuje świadomość ..Continue Reading

Podziel się
Share
Rolowanie mięśni

Rolowanie mięśni

ROLOWANIE MIĘŚNI Jaki Roller wybrać? Rolować się czy nie rolować? Ostatnio bardzo modna technika rozluźniania naszego układu ruchu, często widziana na siłowniach, salach fitness czy nawet w parkach. Do rolowania służy okrągły ,,roller” przyciskany naszym własnym ciężarem ciała. Rolowanie polega na przetaczaniu rollera po danych strukturach, podczas docisku na tkanki ..Continue Reading

Podziel się
Share
Czy bieganie niszczy stawy

Czy bieganie niszczy stawy

Czy bieganie niszczy stawy?     Dość często słyszy się na temat tego, że bieganie jest zdrowe dla organizmu, aczkolwiek już nie tak zdrowe dla naszych stawów kolanowych, ponieważ doprowadza do niszczenia chrząstki stawowej… Na wstępie trzeba zaznaczyć, że m.in bieg jest fizjologiczny dla naszego organizmu, bo jest to jedna ..Continue Reading

Podziel się
Share
Skurcze przepony

Skurcze przepony

Skurcze przepony   Przepona to główny mięsień oddechowy oddzielający jamę brzuszną od klatki piersiowej. Jeśli ktoś myśli, że nie należy nim się przejmować i o niego dbać- jest w błędzie. Nie ma takiego oddechu, w którym udziale nie brałaby przepona, podczas KAŻDEGO oddechu angażujemy ten mięsień do pracy. Owe mięsiwo ..Continue Reading

Podziel się
Share
Masaż w domu

Masaż w domu

Jak wygląda wizyta masażysty w domu?   Masaż z dojazdem jest niezwykle komfortowy dla klienta. Nie trzeba wychodzić, marznąć, martwić się o parkingi i komunikację. Opisujemy jak wygląda masaż w Twoim  domu. 🙂 Masażysta zjawia się u klienta w domu 5 minut przed czasem rozpoczęcia zabiegu. W przypadku pierwszej wizyty ..Continue Reading

Podziel się
Share