Najczęstsze kontuzje biegaczy Niedługo wiosna! Budzimy się powoli z zimowego snu i aktywnie spędzamy czas na zewnątrz. Jedni preferują rowery, inni rolki, spacery, gimnastykę lub bieganie. Biegać każdy może, trochę lepiej lub trochę gorzej- ale nie o to chodzi jak co komu wychodzi 🙂 Jak co komu wyjdzie to ..Czytaj więcej
10 powodów, dla których powinieneś spróbować masła SHEA Masło SHEA to olej roślinny, pochodzący z afrykańskiego drzewa masłosz Parka (Butyrospermum parkii Vittelaria parradoxa). Drzewo rośnie w środkowej i zachodniej Afryce, a mieszkańcy kontynentu wykorzystują je w kuchni, kosmetyce a nawet jako lekarstwo. Roślina wykształca duże jajowate, skórzaste liście, zebrane w ..Czytaj więcej
Czy wiesz że? To jaką jakość życia prowadzisz ma wpływ na Twoje późniejsze lata? Przeciążenia układu ruchu zwykle nie powstają z dnia na dzień, pracujemy na nie miesiącami, a często nawet latami. Przeciążamy organizm ruchami, które wykonujemy powtarzając, na co dzień. Niezwykle ważną więc rolę odgrywa praca, a właściwie odpowiednie ..Czytaj więcej
Glinka naturalny kosmetyk W salonach kosmetycznych często słyszymy o zbawiennym działaniu glinek na naszą skórę. Czym właściwie jest glinka i co powoduje? Glinki kosmetyczne należą do minerałów ilastych, czyli do uwodnionych glinokrzemianów. Jest to NATURALNY kosmetyk, który opiera się głównie na absorpcji zanieczyszczeń, czyli pochłania produkty metabolizmu i nadmiaru sebum, ..Czytaj więcej
DOMOWA RELAKSACJA– CZYLI JAK DAĆ ORGANIZMOWI ODPOCZĄĆ Żyjemy w czasach, kiedy każdy z nas poddany zostaje działaniu stresu w większym lub mniejszym stopniu. W większych miastach życie jest szybsze, więc i stres potężniejszy a czasu na zregenerowanie znacznie mniej… Stres działa na nas bardzo źle, zaburza bowiem działanie wszystkich układów ..Czytaj więcej