kompleksowy program regeneracji i profilaktyki dla Twojego zespołu
Dzień Zdrowia lub Tydzień Wellbeing to gotowy, elastyczny program wsparcia zdrowia pracowników: profesjonalne masaże, praktyczne mini-warsztaty, indywidualne konsultacje ze specjalistami oraz proste ćwiczenia przy biurku.
To spójne rozwiązanie dla firm, które chcą realnie poprawiać dobrostan, zmniejszać napięcia wynikające z pracy siedzącej i budować kulturę troski o pracownika.
Zorganizujemy wszystko od A do Z – w Twoim biurze lub w modelu hybrydowym.
Dlaczego warto zorganizować Dzień Zdrowia w firmie?
Współczesne zespoły pracują pod presją czasu, w ciągłym kontakcie z ekranami i w warunkach sprzyjających przeciążeniom. Nasze programy wellbeing skutecznie wspierają:
- redukcję bólu pleców, karku i napięć mięśniowych,
- profilaktykę przeciążeń związanych z długotrwałym siedzeniem,
- obniżenie poziomu stresu i poprawę samopoczucia,
- większą koncentrację i efektywność pracy,
- budowanie pozytywnego wizerunku pracodawcy dbającego o zdrowie.
To inwestycja, która przynosi realne korzyści pracownikom i firmie.
Co zawiera Dzień Zdrowia / Tydzień Wellbeing?
Tworzymy programy dopasowane do każdej organizacji – od małych biur po duże korporacje. Nasza oferta opiera się na czterech filarach:
1. Profesjonalne masaże dla pracowników
Masaż biurowy na ergonomicznym krześle lub masaż na stole mobilnym.
Idealny dla osób pracujących przy biurku, zmagających się z przeciążeniami, napięciem karku, ramion i dolnego odcinka pleców.
- widoczna poprawa samopoczucia już po 15–20 minutach,
- zmniejszenie napięć i sztywności mięśni,
- bez konieczności zmiany stroju,
- świetnie sprawdza się w biurze, podczas eventów i spotkań firmowych.
To najczęściej wybierany element Dnia Zdrowia.
2. Mini-warsztaty wellbeing dla pracowników
Krótkie, angażujące sesje edukacyjne prowadzone przez specjalistów. Praktyczna wiedza, którą można wykorzystać od razu następnego dnia.
Przykładowe tematy:
- „Zdrowe Plecy w Pracy – jak unikać przeciążeń?”
- „Stres a napięcie mięśniowe – skuteczne techniki redukcji”
- „Ergonomia stanowiska pracy stacjonarnej i hybrydowej”
- „Automasaż – szybka ulga w kilka minut”
Warsztaty prowadzimy stacjonarnie lub online, dzięki czemu sprawdzają się również w modelu pracy hybrydowej.
3. Indywidualne konsultacje ze specjalistą
Pracownicy mają możliwość krótkiego spotkania 1:1 ze specjalistą, podczas którego:
- dokonujemy oceny postawy i źródeł dolegliwości,
- wskazujemy odpowiednie ćwiczenia i techniki,
- omawiamy przeciążenia wynikające z pracy biurowej,
- udzielamy praktycznych zaleceń profilaktycznych.
To element, który daje pracownikom poczucie prawdziwej troski oraz pozwala szybko rozwiązać konkretne problemy bólowe.
4. Proste ćwiczenia przy biurku
Krótkie, energetyzujące sesje ruchowe, które można wykonać w ubraniu biurowym i bez dodatkowego sprzętu.
- poprawiają krążenie i mobilność,
- zmniejszają sztywność karku, nadgarstków i pleców,
- podnoszą koncentrację i jakość pracy,
- uczą nawyków ruchowych, które chronią przed przeciążeniami.
Doskonałe uzupełnienie całego wydarzenia.
Jak wygląda organizacja Dnia Zdrowia?
Zapewniamy pełne wsparcie logistyczne i minimalne obciążenie po stronie firmy.
- Ustalamy cele i zakres programu.
- Przygotowujemy dopasowany harmonogram.
- Przyjeżdżamy z całym sprzętem i organizujemy strefę zdrowia.
- Pracownicy korzystają z masaży, warsztatów i konsultacji.
- Po wydarzeniu przekazujemy podsumowanie i rekomendacje.
Dział HR dostaje gotowy, profesjonalny produkt – bez obciążenia czasowego.
Korzyści dla firmy
- mniejsza liczba dolegliwości bólowych wśród pracowników,
- lepsze samopoczucie i większa odporność na stres,
- poprawa atmosfery i zaangażowania w zespole,
- wzmocnienie marki pracodawcy dbającego o wellbeing,
- realne wsparcie w profilaktyce zdrowotnej.
Zorganizuj Dzień Zdrowia dla swoich pracowników
Przygotujemy program dopasowany do Twojej firmy – niezależnie od skali, liczby pracowników i trybu pracy.
Zadbaj o zdrowie zespołu i stwórz przestrzeń do regeneracji, edukacji i profilaktyki.
Najczęściej zadawane pytania (FAQ)
Czy masaże odbywają się w ubraniu?
Tak, masaże biurowe są wykonywane przez odzież, bez użycia oliwek.
Jakie warunki techniczne są potrzebne?
Niewielka, spokojna przestrzeń oraz dostęp do gniazdka – resztę zapewniamy my.
Czy mogę połączyć masaże, warsztaty i konsultacje?
Tak, to najczęściej wybierana i najbardziej efektywna forma programu.
Czy wydarzenie można przeprowadzić w kilku lokalizacjach firmy?
Tak, organizujemy Dni Zdrowia w biurach wielooddziałowych. Możemy przygotować harmonogram obejmujący różne lokalizacje oraz dostosować liczbę specjalistów do wielkości zespołów.
Czy program można dopasować do pracy zmianowej lub produkcyjnej?
Tak. Mamy doświadczenie w organizacji wydarzeń dla zespołów pracujących zmianowo oraz dla działów operacyjnych. Możemy wydłużyć godziny pracy specjalistów lub zaplanować działania na różne zmiany.