Masaż biurowy – najlepszy benefit dla pracowników

Masaż biurowy – najlepszy benefit dla pracowników

Czy słyszałeś kiedyś o masażu biurowym? Czy zastanawiasz się jak funkcjonuje i co właściwie może zdziałać masaż biurowy? Skąd ta nazwa? Historia terapii masażu sięga tysięcy lat. Pierwsze medyczne zapisy na temat wykonywania masażu znajdują się w starożytnych Chinach i Egipcie. Okrycie, że dotyk może spowodować zmniejszenie dolegliwości bólowych okazało ..Czytaj więcej

Rolowanie mięśni

Rolowanie mięśni

ROLOWANIE MIĘŚNI Jaki Roller wybrać? Rolować się czy nie rolować? Ostatnio bardzo modna technika rozluźniania naszego układu ruchu, często widziana na siłowniach, salach fitness czy nawet w parkach. Do rolowania służy okrągły ,,roller” przyciskany naszym własnym ciężarem ciała. Rolowanie polega na przetaczaniu rollera po danych strukturach, podczas docisku na tkanki ..Czytaj więcej