Jak Crossfit wpływa na zdrowie? Crossfit to program treningów, który ma na celu zwiększenie siły i masy mięśniowej. Ta forma zajęć ma charakter intensywny, co sprawia, że łatwo można się pogubić… Wśród fizjoterapeutów (oczywiście nie wszystkich) można słyszeć opinię: ,, Dobrze, że istnieje Crossfit, dzięki niemu mamy pracę”. A ..Czytaj więcej
Sposoby na pozbycie się nadmiaru wody z organizmu Woda jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Jest ważnym składnikiem płynów ustrojowych, bierze udział w procesie trawienia i umożliwia transport wewnątrzustrojowy, uczestniczy w reakcjach metabolicznych. Nasze ciało zbudowane jest z niemal 70% wody, na jej ilość w organizmie wpływają płeć, wiek, ..Czytaj więcej