Jak radzić sobie ze stresem?

Jak radzić sobie ze stresem?

W dzisiejszych czasach trudno o relaks i wyciszenie, codzienna gonitwa za szybszym, lepszym życiem pochłania godziny, dni, miesiące i lata. Wielozadaniowość stała się dniem powszednim i mało kto potrafi wyciszyć umysł w pogoni za codziennością. Podczas gdy człowiek z ery prehistorii skupiał się na jednym zadaniu jak znalezienie pokarmu, znalezienie ..Czytaj więcej

Masaż relaksacyjny

Masaż relaksacyjny

Masaż relaksacyjny  Pora porozmawiać o masażu, który od stuleci zajmuje czołową lokatę wśród swoich kolegów z branży. Masaż relaksacyjny, jest jedną z technik, która wciąż się rozwija. Jego głównym celem pozostaje poprawa zdrowia oraz stanu psychosomatycznego danej jednostki. Polega na zagwarantowaniu odprężenia ciała i umysłu, a także zniwelowania skutków chronicznego ..Czytaj więcej

Stres

Stres

Stres a nasze zdrowie Stres towarzyszy człowiekowi niemalże od urodzenia, doznaje go dziecko, dorosły i starzec. Jest to zespół napięć i nacisków napierających na nasz organizm, może być pozytywny mobilizując nas do działania, bądź negatywny- wpływając destrukcyjnie. Co powoduje ów nieprzyjaciel- negatyw w ciele? Najczęściej borykamy się z dolegliwościami związanymi ..Czytaj więcej