Stres a nasze zdrowie
Stres towarzyszy człowiekowi niemalże od urodzenia, doznaje go dziecko, dorosły i starzec.
Jest to zespół napięć i nacisków napierających na nasz organizm, może być pozytywny mobilizując nas do działania, bądź negatywny- wpływając destrukcyjnie.
Co powoduje ów nieprzyjaciel- negatyw w ciele?
Najczęściej borykamy się z dolegliwościami związanymi z nim takimi jak:
1. Przyspieszony oddech
2. Podwyższone tętno
3. Bóle głowy
4. Tiki nerwowe
5. Kołatania serca
6. Suchość w ustach i gardle
7. Nadmierne pocenie się
8. Trudności z pamięcią i koncentracją
Codzienna dawka stresu (najczęściej praca, trudna sytuacja rodzinna) może prowadzić do wielu chorób wymagających leczenia, są to między innymi:
1. Zaburzenia metaboliczne
2. Zaburzenia trawienia
3. Choroby układu krążenia
4. Reakcje alergiczne
5. Chorobę reumatyczną
6. Osteoporozę
7. Arteriosklerozę
8. Cukrzycę
9. Zapalenia jelit
10. Zawał mięśnia sercowego
11. Nadkrzepliwość
Jak więc radzić sobie z dużą dawką tego syfu?
1. Rozmawiaj!
Rozmowa czyni cuda, co dwie głowy to nie jedna, na pewno szybciej dojdziecie do rozwiązania sytuacji stresowej niż w pojedynkę 🙂
Nie masz z kim porozmawiać? Rozmawiaj szczerze z samym ze sobą, daj opust emocjom.
2. Uśmiechnij się!
Pamiętaj, że z każdej sytuacji jest wyjście a uśmiech jest Twoją tarczą przeciwko pesymizmowi!
3. Uprawiaj sport.
Regularny wysiłek fizyczny rozładowuje napięcia, pobudza wydzielanie endorfin i zwiększa odporność na stres
4. Korzystaj z masaży!
Masaż wykonany raz w tygodniu relaksuje i rozluźnia ciało, co więcej po godzinie poczujesz się jak po tygodniowych wakacjach!
Wszystkie powyższe opcje możesz spełnić zamawiając naszą usługę!
Terapeuta porozmawia z Tobą o problemach i możemy razem poskakać! 🙂
Po ćwiczeniach wykonamy godzinny masaż całego ciała, po czym schodząc ze stołu będziesz miał gwarantowany uśmiech na twarzy! 🙂
Nie ma na co czekać!
Bezstresowego tygodnia, ściskamy mocno,
MasujMnie 🙂
