Ból promieniujący do pośladka – o czym świadczy?

Ból promieniujący do pośladka – o czym świadczy?

Ból promieniujący do pośladka – o czym świadczy? Bóle promieniujące wskazują na przyczynę pochodzenia nerwowego. Znaczy to, że gdzieś w jakiś sposób nerw jest uciskany i w ten sposób informuje o potencjalnym swoim uszkodzeniu. Promieniujący ból do pośladka może mieć przyczynę albo w samym pośladku, albo być jedynie objawem dysfunkcji ..Czytaj więcej

W jaki sposób wykonać masaż?

W jaki sposób wykonać masaż?

Jak wykonywać masaż? Czasami przychodzi na myśl, by samemu wykonać masaż partnerowi lub komuś z rodziny bądź nasz masażysta nie ma terminów, by móc zamówić u niego usługę. Pojawia się pytanie w jaki sposób wykonać masaż? Jakiego olejku użyć? Od czego zacząć? Dzisiaj postaramy się odpowiedzieć na wszystkie wyżej wymienione ..Czytaj więcej

Najczęstsze kontuzje biegaczy

Najczęstsze kontuzje biegaczy

Najczęstsze kontuzje biegaczy Niedługo wiosna! Budzimy się powoli z zimowego snu  i aktywnie spędzamy czas na zewnątrz. Jedni preferują rowery, inni rolki, spacery, gimnastykę lub bieganie. Biegać każdy może, trochę lepiej lub trochę gorzej- ale nie o to chodzi jak co komu wychodzi 🙂 Jak co komu wyjdzie to jego ..Czytaj więcej