Masaż w ciąży
Masaż wpływa korzystnie na ciało człowieka, usprawniając procesy międzytkankowe organizmu.
W ciąży zmienia się układ naszego ciała, przez co często przyszłe mamy czują dyskomfort i ból.
Przez zmiany…
Najczęstsze kontuzje biegaczy
Niedługo wiosna! Budzimy się powoli z zimowego snu i aktywnie spędzamy czas na zewnątrz.
Jedni preferują rowery, inni rolki, spacery, gimnastykę lub bieganie.
Biegać każdy może, trochę lepiej lub…
10 powodów, dla których powinieneś spróbować masła SHEA
Masło SHEA to olej roślinny, pochodzący z afrykańskiego drzewa masłosz Parka (Butyrospermum parkii Vittelaria parradoxa).
Drzewo rośnie w środkowej i zachodniej Afryce, a…
Czy wiesz że?
To jaką jakość życia prowadzisz ma wpływ na Twoje późniejsze lata?
Przeciążenia układu ruchu zwykle nie powstają z dnia na dzień, pracujemy na nie miesiącami,
a często nawet latami.…
Glinka naturalny kosmetyk
W salonach kosmetycznych często słyszymy o zbawiennym działaniu glinek na naszą skórę.
Czym właściwie jest glinka i co powoduje?
Glinki kosmetyczne należą do minerałów ilastych, czyli do uwodnionych glinokrzemianów.
Jest…
CZYLI JAK DAĆ ORGANIZMOWI ODPOCZĄĆ
Żyjemy w czasach, kiedy każdy z nas poddany zostaje
działaniu stresu w większym lub mniejszym stopniu.
W większych miastach życie jest szybsze, więc i stres potężniejszy
a czasu…
Praca siedząca i jej wpływ na Twoje zdrowie
Każdy człowiek spędza wiele godzin w pozycji siedzącej, już od wczesnych lat szkoli się nas do siedzenia
w przedszkolu, szkole, na studiach itp.
Nikt…
Bańka chińska
Dziś tłusty czwartek! Odpuszczamy dietę i jemy na potęgę słodkie i tłuściutkie pączusie. W tym dniu jednak radzimy NIE odpuszczać treningu! Po tłustym święcie wracamy do…
Sama natura
Zastanawialiście się kiedyś jaki wpływ na nas ma środowisko leśne?
My kochamy i czcimy nature, dlatego staramy się obcować z nią jak najwięcej i odczuwamy na sobie pozytywny jej…
Łokieć tenisisty
Łokieć tenisisty różni się od golfisty zapaleniem BOCZNEGO nadkłykcia kości ramiennej.
Również w tym wypadku dochodzi do niego w wyniku przeciążenia mięśni i ścięgien przez zwykle powtarzające się ruchy,
jakimi…
Masaż w ciąży
Kobieta w ciąży przechodzi mnóstwo zmian w swoim ciele, następują zmiany hormonalne i wagi,
ale również przez rosnący brzuszek zmienia się środek ciężkości ciała.
Codzienne, zwykle proste czynności jak…
Łokieć golfisty
Łokieć golfisty
Jest to zapalenie nadkłykcia przyśrodkowego kości ramiennej, charakteryzuje się bólem tkanek miękkich okolicy łokciowej.
Główną przyczyną powstania problemu jest uszkodzenie mięśnia nawrotnego obłego lub zginacza promieniowego nadgarstka,
powstałego w…