Kto może wykonywać masaż leczniczy???
Pytanie nie dla wszystkich oczywiste, zatem postanowiliśmy rozwiać wątpliwości.
Jak wiecie z poprzednich postów, masaż był wykonywany już w czasach prehistorycznych
i uważany był za lek na…
Zwyrodnienia stawu kolanowego
Choroba zwyrodnieniowa stawów kolanowych jest dość popularna wśród naszej populacji.
Do zwyrodnienia stawu kolanowego, inaczej gonartrozy dochodzi wskutek zaniku chrząstki stawowej,
co w konsekwencji prowadzi do ocierania się kości…
MASAŻ SHANTALA
Technika masażu wprowadzona została do Europy w 1976r.
Prosty zabieg, który wykonywać mogą rodzice dziecka
po uprzednim wyszkoleniu.
Korzyści z zabiegów otrzymuję nie tylko niemowlak/dziecko,
ale również rodzić lub osoba wykonująca.
Dla niemowlaka/dziecka:
✔️…
Zabiegi fizykalne
Często pytacie:
✔️ Czy fizykoterapia działa?
✔️ Co właściwie to robi?
✔️ W jakim czasie mnie to wyleczy?
✔️ Ja przecież mogę zrobić to SAM ?
Sprzęty…
ROLOWANIE MIĘŚNI
Jaki Roller wybrać?
Rolować się czy nie rolować?
Ostatnio bardzo modna technika rozluźniania naszego układu ruchu,
często widziana na siłowniach, salach fitness czy nawet w parkach.
Do rolowania służy okrągły…
Ostroga piętowa
Ostroga piętowa, tak zwykle pacjenci nazywają swoje dolegliwości w postaci objawiającego się bólu pięt.
Jest to nic innego jak zapalenie rozcięgna podeszwowego, mającego swój przyczep na guzie piętowym
i rozciągające…
Zespół cieśni nadgarstka
Zespół cieśni nadgarstka powstaje na skutek długotrwałych,
powtarzających się ruchów wyprostu lub zgięcia nadgarstka,
co w konsekwencji prowadzi do zaburzenia przewodzenia nerwu pośrodkowego
umieszczonego w wąskim kanale między kośćmi nadgarstka…
Jak Crossfit wpływa na zdrowie?
Crossfit to program treningów, który ma na celu zwiększenie siły i masy mięśniowej.
Ta forma zajęć ma charakter intensywny, co sprawia, że łatwo można się pogubić...
Wśród…
Jak to w końcu jest z bieganiem i naszymi stawami?
Dość często słyszy się na temat tego, że bieganie jest zdrowe dla organizmu, aczkolwiek już nie tak zdrowe
dla naszych stawów…
Masaż biurowy
Czy wiesz, że Twoje problemy związane są z tym co robisz na co dzień przez większość godzin?
90% problemów bólowych są wynikiem pracy, którą wykonujesz przez większość życia!
Pracodawco zadbaj…
Skurcze przepony
Przepona to główny mięsień oddechowy oddzielający jamę brzuszną od klatki piersiowej.
Jeśli ktoś myśli, że nie należy nim się przejmować i o niego dbać- jest w błędzie.
Nie ma takiego…
Najczęściej popełniane błędy w treningu
Zaczynając ćwiczyć na siłowni czy w domu często myślimy, że nie ma w tym nic skomplikowanego
i każdy może sam spokojnie trenować.
Jednak konsekwencje źle przeprowadzonych treningów…